Be Weightless
будь худым
Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

Be Weightless


Be Weightless` Be Weightless 
всем привет.
не важно, как меня зовут,какого я пола и сколько мне лет.
важно, что я на диете.
создаю этот дневник для того, чтобы каждый день писать и отслеживать,
что ем, что делаю, свой вес
и как себя чувствую. А так же делиться советами с теми кто только сидел на диету, и
учиться мудрости, кто уже завсегдатай.
сижу на АВС =)
­­

будь невесомыми =)
Прoкoммeнтировaть
четверг, 29 марта 2012 г.
день восьмой Be Weightless 11:51:11
итак вчера опять был зажор, точнее запой горячим шоколадом х)

сегодня у нас есть 400ккал.

на завтрак
в школе была съедена какая-то вафельная хрень в 130ккал.

на обед.
смесь с рисом, горошком и болгарским перцем 150грамм - 200ккал.

иного на ужин осталось 70 ккал.
и у нас как раз есть йогурт со злаками с такой калорийностью.)

дико хочу чипсов со вкусом бекона =DDD


Категории: One day, В эфире
Прoкoммeнтировaть
вторник, 27 марта 2012 г.
я рисовала лампочки Be Weightless 12:14:44
неделя-фигня.
то зажор, то боле менее разгруз.
гуляли с друзьями и они заставляли жрать пиццучипсыкола и все дела.

сегодня особе не слежу за тем, что ем.
но думаю, не больше 600ккал было.

завтра голод.
потом начинаю с последнего дня, с восьмого,
значит
на завтра у нас есть 400ккал

Музыка Ночные снайперы – Юго
Категории: В эфире
Прoкoммeнтировaть
понедельник, 19 марта 2012 г.
Be Weightless 18:45:43
Запись только для зарегистрированных пользователей.
день шестой` Be Weightless 18:42:50
я ленивая сволочь, вчера ничего не написала.
6/50: 200 ккал

поскольку выходной, с кровати я поднялась только к обеду.

обед.
смесь, приготовленная на пару:
картошка, грибы, курица, стручки зеленого горошка, морковь зелень 150гр - 160ккал.

­­
в течение дня зеленый чай и зарядка из 7 упражнений.

ужин.
зеленый чай, половинка апельсина.

чувствую себя хорошо =)

Категории: One day
Прoкoммeнтировaть
суббота, 17 марта 2012 г.
Be Weightless 19:40:44
Запись только для зарегистрированных пользователей.
пятница, 16 марта 2012 г.
день четвертый` Be Weightless 14:39:43
4/50: 400 ккал

итак.
завтрак.
время: 7:30
поскольку я люблю поспать, а на учебу все равно рано вставать
времени катастрофически мало на сборы, поэтому завтрак сегодня заключался только в
кружке зеленого чая.

примерно за полтора часа до обеда сделала упражнения:
пресс - 15раз.
приседания - 15 раз.
махи ногами - по 15 раз на каждую ногу.
наклоны - 50 раз.
а так же 7 упражнений йоги по 2 минуты на каждое
и 4 упражнения на растяжку, чтобы сесть на шпагат *_*

перед обедом вес: 59,1 (в первый день было 62,8)

обед.
время: 14:35
10 грамм отварного риса(116ккал), 50гр свежей моркови(16ккал), йогурт со злаками, 120гр(105ккал).
и еще разрешила себе маленький кусочек черного 99%-го шоколада, и зеленый чай.

вообще хотелось зеленый горошек, но его не оказалось и пришлось морковку
ощущение, будто на обед съел слона :-D­
­­
итого: 237 ккал
осталось: 153

после обеда все те же самые упражнения.

полдник.
время: 17:45
оставшийся с обеда рис и морковь. в общей сумме 74ккал. зеленый чай
итого мы вложились в 400ккал и еще 163 у нас осталось. но некоторые из них спишем на чай и дольку шоколада.

и вот сейчас думаю, ужинать ли яблочным пюре в 77ккал, ведь уже давно "после шести"?

чувствую себя весь день превосходно и легко.)

хорошо питаемся и слушаем хорошую музыку:)
сегодня: MGMT – Time To Pretend

Подкаст MGMTTimeToPretend.mp­3 ( 04:21 / 8.2Mb )

Настроение: хорошее :)
Категории: В эфире, Music helps, One day
Прoкoммeнтировaть
без дела Be Weightless 11:44:30
поскольку идея вести блог пришла только на 4 день,
соответственно
и начну с четвертого дня :)


Категории: В эфире
Прoкoммeнтировaть
первая` Be Weightless 10:20:18
вычеркивать каждый день
1: 500 ккал
2: 500 ккал
3: 300 ккал
4: 400 ккал
5: 100 ккал
6: 200 ккал
7: 300 ккал
8: 400 ккал

9: 500 ккал
10: голод
11: 150 ккал
12: 200 ккал
13: 400 ккал
14: 350 ккал
15: 250 ккал
16: 200 ккал
17: голод
18: 200 ккал
19: 100 ккал
20: голод
21: 300 ккал
22: 250 ккал
23: 200 ккал
24: 150 ккал
25: 100 ккал
26: 50 ккал
27: 100 ккал
28: 200 ккал
29: 200 ккал
30: 300 ккал
31: 800 ккал
32: голод
33: 250 ккал
34: 350 ккал
35: 450 ккал
36: голод
37: 500 ккал
38: 450 ккал
39: 400 ккал
40: 350 ккал
41: 300 ккал
42: 250 ккал
43: 200 ккал
44: 200 ккал
45: 250 ккал
46: 200 ккал
47: 300 ккал
48: 200 ккал
49: 150 ккал
50: голод


Категории: ABC
Прoкoммeнтировaть
 


Be Weightless

читай на форуме:
уруру
пройди тесты:
Почему, когда ты рядом мое серце...
Замена Акацукам/2 часть/
читай в дневниках:
400-10девушек + 15 бонусов
401
402

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх